Воскресенье, 20 сентября

Как научиться самосовершенствоваться

Как научиться самосовершенствоваться

У семейной психотерапии имеются собственные особенности, если сравнивать с индивидуальной. В первую очередь, она бывает менее долгой. Я в большинстве случаев назначаю парам 5 или 10 сеансов, в зависимости от того, насколько тяжело супругам договариваться о чем бы то ни было. Во всяком случае психотерапия с парой не продолжается больше 20 сеансов, в то время как индивидуальная может продолжаться год, два а то и более. Рекомендуем вам прочесть шаги про самосовершенствования на сайте https://goal-life.com/ru/self-improvement.

Как научиться самосовершенствоваться

Это связано с тем, что при индивидуальной работе психотерапевт служит своего рода катализатором, а у пары существует своя динамика, которую семейному психотерапевту необходимо лишь скорректировать. Дальше уже отношения будут меняться в необходимую сторону без его помощи.

Впрочем такое положительное качество пары, как своя динамика, может как помогать, так и мешать процессу изменений. В особенности, пары, в отличии от индивидуальных клиентов, менее стабильны в собственном желании урегулировать вопросы при помощи психотерапии. Возможно, это можно объяснить тем, что если один из партнеров желает прийти еще раз, а другой нет, то в основном, пара на следующий сеанс не приходит. На одном же сеансе решить продолжительную и непростую семейную проблематику невозможно.

Домашний психотерапевт помогает наладить разговор в паре. Во взаимоотношениях можно добиться любых изменений путем договоренностей, если оба партнера это хотят. Если супругам никогда не доводилось договариваться между собой по значимым для двоих спорным вопросам или если это всегда было довольно трудно делать, то им необходимо обучиться слышать друг друга и договариваться так, чтобы решение устраивало двоих.

Домашний психотерапевт даёт супругам возможность услышать друг друга, и еще увидеть со стороны собственные стереотипы поведения в отношении к мужу или супруге. Всё чаще люди бесполезно просят чего-то от супруга, не замечая, что сами не выполняют его просьб.

Домашний психотерапевт задает супругам вопросы, вынуждая их подумать над теми качествами взаимоотношений, на которые они никогда не обращали внимания. Через несколько сеансов, в основном, способность слышать друг друга восстанавливается, способность договариваться по спорным вопросам увеличивается, и отношения постоянно совершенствуются.