Сон занимает значительную часть нашей жизни. Поэтому очень важно как мы спим, и на чем. К выбору матраса нужно подходить ответственно.
Некоторое время назад, людям с проблемами позвоночника рекомендовали спать на жесткой поверхности. Будь то жесткий матрас или пол. Но по заверениям современных ученых это не оправданно. Если вы будете спать на жесткой поверхности, вы можете только усугубить свое состояние. Жесткая поверхность оправданна только в отдельно взятых конкретных случаях.
А слишком мягкий матрас тоже ничего кроме вреда вашей спине не принесет. Так как же выбрать хороший матрас?!
Матрас должен хорошо впитывать влагу и испарять ее. Следовательно, лучше выбирать матрасы, наполненные ватой. Вы также можете найти противоаллергические матрасы.
Поверхность матраса должна быть абсолютно равной, и материал настолько гибкий, чтобы позвоночник во время сна на боку отдыхал.
На размер тоже следует обратить внимание. Размер матраса в длину должен быть, где-то на двадцать сантиметров длиннее вашего роста.
|  |
PR: wait…
L: wait…
CY: wait…
YCat: wait…
C: wait…