Спальня занимает особое место в Вашей квартире, более того, – является тем самым интимным местом, вход в которое позволен не каждому. В идеале, спальня – место для сна и отдыха, поэтому следует превратить его в настоящий оазис тишины и спокойствия.
Чтобы проснуться бодрым и свежим, человек должен спать не менее 8 часов в сутки. Для здоровья важно спать в тихом, теплом, хорошо проветренном помещении. Кроме того следует также позаботиться о том, чтобы Ваш сон проходил в атмосфере высококачественных природных материалов.
Важно позаботиться о качественном матрасе. Он не должен быть слишком мягким, так как ваш позвоночник в любое время нуждается в прочной фиксации. Однако и сон на матрасе, твердом, как доска, будет поддерживать Ваши мышцы в постоянном напряжении, что опять же не способствует нормальному отдыху. Матрас должен быть изготовлен из подходящего материала, желательно со слоем конского волоса, который очень гигроскопичен и впитывает пот, не позволяя ему достичь внутренней части матраса.
Важным элементам вашей кровати также являются подушка и одеяло. Для обеспечения полноценного комфорта необходимо иметь два одеяла – легкое и тонкое на лето и пуховое – на зиму.
Важным пунктом также является выбор прикроватных тумбочек – они должны быть ниже матраса во избежание случайных ударов.
|  |
PR: wait…
L: wait…
CY: wait…
YCat: wait…
C: wait… |